Rena BLOG

大好き鯛焼きの魅力♪

おはようございます！！

ラシックの怜奈です^ ^

な、なんと！！昨日はとても嬉しいことに

私の大好きな鯛焼きをお客様が持ってきてくれました！！

実は私、三食鯛焼きでいいってくらい大好きなんです♪

あんこが好きなんです〜

鯛焼きを食べながら、昔友達に「あんこって歯が溶けそうに甘くない？」って言われたことを思い出しまして…

実はそうでない、あんこの魅力をお伝えしようと思います^ ^

確かにあんこ、甘いです。

でも実は脂肪分は少ないんですよね。

それに比べて洋菓子は脂肪も糖もたっぷりです^^;

脂肪が糖の分解・吸収を妨げちゃうので

同じ甘いものでも蓄積のしやすさが違うんですよ〜！！

それにあんこの材料は小豆です。

小豆には食物繊維がたっぷりなので便秘改善が期待出来ます。

また、ポリフェノールもたっぷりなので

抗酸化作用も♪嬉しいですね^ ^

そしてさらに！

女性には嬉しい鉄分も豊富なので貧血気味の方はぜひ♪

こんな嬉しい効果をもたらしてくれるあんこはすごいっ

そしてさらに、それがたっぷり詰まってる鯛焼きはもっとすごいっ！！

ただ…バランスが大事なので食べ過ぎてしまうとよくないですからね…

三食鯛焼きはやめておきます^^;