Rassicの井上怜奈が日々を綴るブログ。
おはようございます！！
ラシックの怜奈です^ ^
な、なんと！！昨日はとても嬉しいことに
私の大好きな鯛焼きをお客様が持ってきてくれました！！
実は私、三食鯛焼きでいいってくらい大好きなんです♪
あんこが好きなんです〜
鯛焼きを食べながら、昔友達に「あんこって歯が溶けそうに甘くない？」って言われたことを思い出しまして…
実はそうでない、あんこの魅力をお伝えしようと思います^ ^
確かにあんこ、甘いです。
でも実は脂肪分は少ないんですよね。
それに比べて洋菓子は脂肪も糖もたっぷりです^^;
脂肪が糖の分解・吸収を妨げちゃうので
同じ甘いものでも蓄積のしやすさが違うんですよ〜！！
それにあんこの材料は小豆です。
小豆には食物繊維がたっぷりなので便秘改善が期待出来ます。
また、ポリフェノールもたっぷりなので
抗酸化作用も♪嬉しいですね^ ^
そしてさらに！
女性には嬉しい鉄分も豊富なので貧血気味の方はぜひ♪
こんな嬉しい効果をもたらしてくれるあんこはすごいっ
そしてさらに、それがたっぷり詰まってる鯛焼きはもっとすごいっ！！
ただ…バランスが大事なので食べ過ぎてしまうとよくないですからね…
三食鯛焼きはやめておきます^^;
井上 怜奈Inoue Rena
1994年11月2日生まれ
福岡市西区出身
美容学校を卒業後Rassicでアシスタントとしてスタート！
