Rena BLOG

Rassicの井上怜奈が日々を綴るブログ。

Rassic Blog
Rassic
Takako Blog
Takako
Rena Blog
Rena

2016年10月 Rena Blog

嬉しい再会♪

2016年10月13日 | Rena Blog

img_8269

こんにちは〜♪

ラシックの怜奈です^ ^

 

今日はすごく嬉しい再会でした!!

先月の社員旅行で沖縄に向かうときの飛行機で隣の座席に座ってた方がヘッドスパに来てくれましたーーー!

 

もちろん、飛行機で出会った時は初対面です。

でも、ずっと福岡空港から那覇空港に着くまでの間とにかくお話しさせてもらってて

別れる前にお店の名前だけお伝えしてましたが…

本当に来てくれるなんて☆

ニヤニヤが止まりませんでした^^;

 

どこで、どう出会うかは分からないけど

その一つ一つの出会いを大切にしようって思える今日の嬉しい出来事でした。

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestShare on TumblrShare on LinkedIn

どっちが太りやすい?日本酒と焼酎🍶

2016年10月12日 | Rena Blog

image

こんにちはっ

ラシックの怜奈です^ ^

 

先日あるお客様がダイエットの為に日本酒を控えて焼酎を飲んでるという話を聞きました。

しかし!!

その前日、私はまたあるお客様に日本酒より焼酎の方がカロリーは高いってお話を聞いておりまして^^;

 

いよいよどっちが太りやすいのか気になったので調べてみました♪

 

まず、日本酒と焼酎は製造方法が違うことはご存知ですか??

日本酒は酵母などをアルコール発酵させて作られた醸造酒。ビール、ワインもこの仲間達です♪

焼酎は醸造酒をさらに蒸留させアルコール度数の高くなっている蒸留酒です。ウイスキーやブランデーがこの仲間達♪

 

結果論から言いますとカロリーは焼酎の方が高いです。

 

(100mlあたりのカロリー)

ビール  170kcal

発泡酒 191kcal

ワイン 73kcal

日本酒 93Kcal

焼酎 146kcal

ただし、アルコールのもつカロリーは

エンプティカロリーと言って比較的、消費される優先順位の高いカロリーなんです!!

なので…

問題になってくるのが糖質。

 

この糖質に注目してみると…

(100mlあたりの糖質)

日本酒 3.6g

ビール 3.1g

赤ワイン1.5g

焼酎 0g

となってます^ ^

 

糖質制限とか今流行ってますもんね〜

なので、ダイエットなんかを考えると焼酎の方が向いてるのかもしれないですね〜

でも、量とおつまみを考えて飲めばいいんじゃないかなって思ったり^^;

美味しく、楽しくをモットーに!!

 

 

でも私、日本酒飲んだ次の日は基本的に肌の調子が良くって♪

美肌効果、調べたのでまたまとめてみまーす!!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestShare on TumblrShare on LinkedIn

Halloween メイクで盛り上がり隊🎃

2016年10月05日 | Rena Blog rena 仕事の出来事 

image

こんばんはラシックの怜奈です♪

 

今月に入りハロウィンが近くなると、

何をする訳ではありませんがなんだかワクワクしてきます!!!

ってことで、ラシックでもハロウィンメイクやってみよう🎃と思いますので、気になるなって方、是非お尋ね下さいね。

 

ちなみに上の写真は去年のイベントに参加されたお客様。

オーソドックスなスカルメイク、

褒め言葉になるか分かりませんが似合われますね^ ^

 

こんな広範囲メイクすることに抵抗がある方には、ワンポイントのメイクも出来るようにする予定です。

詳しいことはまた後ほどブログにもアップしていく予定です♪

他にも…

image

誠さん、ほっぺに傷!!?image

娘のめいちゃん、なかなかいい味だしてます。

しかし、可愛いものが好きな気分でしたので…image今年はうさぎちゃんに、変身です^ ^

みんながホラー系で来るなら、キュート系で決めてみるのはいかがですか??

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestShare on TumblrShare on LinkedIn

Profile

井上 怜奈Inoue Rena

1994年11月2日生まれ
福岡市西区出身
美容学校を卒業後Rassicでアシスタントとしてスタート!

facebook instagram

Category

Rena Blog Archive


Rassic Renaの最近の投稿

1DD54674-860E-4B0F-AE80-4E504DA0923F
スパアカデミーを通して。
2018年11月28日
99B7BBA8-25AB-41F6-8A7F-CB555208E22B
紫外線対策忘れてませんか?
2018年11月21日
5A433220-5390-406E-96EA-AAF0A2AEEBC2
皆さんはどうやって気分転換しますか?
2018年11月15日
B9261451-E6CB-4BF1-B904-1286E20E08A4
柿の七不思議
2018年11月09日
64A5C156-393B-4B46-BEE4-DFDA5A808D0D
さそりの会
2018年11月06日
3355A471-07FD-4886-B497-024E42847954
ラシック怜奈の気まぐれ弾丸夏休み🐠🌺
2018年10月25日
27CC5E28-106A-4EDF-847D-3D1D116CA61C
ハロウィンイベント×Rassic
2018年10月10日
F9B0C0BF-05D1-4CD5-9E66-D97476ECD6BF
Halloween🎃
2018年10月04日