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Rassicの井上怜奈が日々を綴るブログ。

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ス・イ・カ🍉

2017年08月09日 | Rena Blog

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こんばんは🌟ラシックの怜奈です♪

今朝、貴子さんからスイカジュースが届きました😍🍉

夏の風物詩、スイカ。
また、この栄養がすごいんです‼︎

むくみ予防と知られているカリウムが豊富で、トマトに匹敵するほどリコピン含んでます♪
リコピンは強い抗酸化力があり、ガン予防にも😲

そして、βカロテン。
体内でビタミンAに変換され、目や粘膜を丈夫にして免疫力をあげてくれます。

 

今年は雨が少なく、甘いスイカが多いみたいですよっ
夏バテ予防にもなるスイカ‼︎
甘ーいお菓子でなく、美容にも健康にも良いスイカはいかがでしょ〜??

Profile

井上 怜奈Inoue Rena

1994年11月2日生まれ
福岡市西区出身
美容学校を卒業後Rassicでアシスタントとしてスタート!

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