Rena BLOG

ハロウィン仕様に

いよいよ店内もハロウィン仕様に…🎃🦇

クリスマスのキラキラも好きだけど、

ちょっと不気味なこんな雰囲気の方が好きです💛

今年も私好みな空間に…

美容室も季節のイベントも、

日常の中にある非日常だと思います🌛

忙しい毎日からちょっと抜け出して、

ほっとひと息、楽しんでもらえますよーに✨

Halloween month🎃

🍭👻10月のはじまり〜✨🎃🦇

ついにHalloween monthです笑笑

今年は何しようかなぁ…。

毎年こんなので営業する私です。

何でも本気でやってます😆

ブライスになりきる為に眉毛全剃りしたり、肌に悪い事知りながら顔面白塗り、アフロon帽子で汗だく営業…

懐かしいなぁ。

今年も楽しみにしてくれてる(？)

皆さんの為に頑張る予定です！

お楽しみに〜！

体すっきりリラックススムージー

最近の私的にハマってる話題は、腸内細菌と腸内環境改善…言わゆる「腸活」です📖✍🏼

2年前のデトックスウォーターに続き、今はちょっとスムージーブーム笑

やっぱ栄養学は、もう少ししっかり調べていきたいなって思います♪

美容と健康の基本は食事ですから。

季節の変わり目で疲れも溜まりやすいこの時期。

スッキリデトックス&疲労回復ブレンドをイメージして、

梨×ピンクグレープフルーツ ×ローズマリーミックス‼︎

今がシーズンな梨は食物繊維、クエン酸が豊富で腸内環境の改善はもちろん、クエン酸での疲労回復効果。

また、カリウムも豊富なのでむくみ改善も。

そして、ピンクグレープフルーツ は、

ビタミンCが豊富で美白効果、こちらもクエン酸たっぷりで、爽やかな香りの正体リモネンはストレス解消や安眠効果などのリラックス作用も♪

ただ、柑橘系の気をつけたいところは

光毒性のあるソラレン。

紫外線を吸収しやすくなっちゃうので

私は夜に摂るようにしてます。

ローズマリーは”ハーブの女王”とも呼ばれ、抗酸化作用抜群、血行促進の効果も。

心も体もスッキリさせてくれるであろうこのブレンドを頂いて、今日も1日頑張った体を休ませたいと思います😌💤