Rassicの日々を綴るブログ。
こんにちは〜⭐︎ラシック美紀です✨
昨日は、凄く寒かったですね〜💦
早く暖かくなって欲しいですね( ^ω^ )
先週末✨毎月最低１回は、しっかりスケジュールを管理して、フェイシャルに来てくれる若くて可愛いお客様❤️と毎回、色んなおしゃべりしながら楽しくお手入れしているんですが✨最近…体調がすっきりしなくて、病院での診断で…ストレスや冷え性からくるものだと言われたらしく…
食生活の改善と、冷えをどう改善して行くかなぁ〜って話していました⭐︎
そこで‼️先日、ホリスティックの勉強会で先生から、教えて頂いた、炭酸風呂‼️オススメ✨しました\(❁´∀`❁)ﾉ
少し詳しく、お話したいと思います(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼
自宅のお風呂で、簡単に炭酸風呂が作れるんです✨
まず、炭酸風呂の効果♥
身体の汚れが、凄く落ちること♥血行促進されて、疲労回復、冷え性改善、美肌効果♥♥♥
炭酸風呂の作り方⭐︎
お風呂を36度〜39度くらいのぬるめのお湯に✨
普通サイズのバスタブ（200ℓ）に対して、クエン酸…200g⚫︎重曹…250gを用意する✨
クエン酸、重曹は、共に医薬品・食品添加物・工業用があるんですが、お風呂に使うものは、食品添加物以上のものを用意して下さいね‼️
まず、クエン酸をお風呂に入れてよく溶かします。
次に入る前に、重曹を入れて20分位ゆっくり浸かって下さい!
炭酸をしっかり感じるのは、約10分位がピークで少しずつ炭酸が和らいできます。
上がる前に、温度を上げて温かくして上がるといいですね( ^ω^ )
血流が良くなるということは、冷え性改善には勿論、美肌効果も期待できますよ〜⭐︎
因みに…先生は、毎日、炭酸風呂に入ってるそうですよ〜（≧∇≦）
これからも、身体に良いこと✨綺麗になれること少しずつアップしていきますね〜\(❁´∀`❁)ﾉ
Rassicラシック
2005年福岡市平尾にオープン。その後、業務拡大のため2011年に春日市にリニューアルオープン。
ヘア、メイク、ヘッドセラピー、フェイシャル、ネイルと頭から爪の先まで全身がキレイになるためのお手伝いをさせていただきます。
