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Rassicマネージャー田中貴子が日々を綴るブログ。

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身体を温める

2016年11月19日 | Takako Blog

 

11月半ばになり、気温がずいぶん下がってきましたね。
去年の今頃は、半袖でいいくらいのポカポカ陽気な日もあったのを覚えてます。
今年は寒いですね💦

改めて、温活のことを考えてみたり、食を考えてみたり、毎日の生活の仕方をちょっと考えたら
できることって小さな工夫にあるんですよね。
私の場合で言うと…

お風呂は、朝晩2回、そうしないと温まらない💦お気に入りのバスソルトでいい香りにします
(サンタマリアノッヴェラのバスソルトが大好き💕)
朝はお白湯から、それから朝の掃除、洗濯をしてラシックへ降り、スムージー❗️
毎日、レシピの中にスーパーフードや生姜とか使ってちょっと工夫。
あとは湯たんぽを抱きしめて体温を上げる❗️
いろんなこと続かないので、
小さなことですが、これだけは、習慣にしてます💦

ラシックの中のメニューでは、ホリスティックスパ❣️
筋肉運動、頭皮保湿、体温上昇
この3つを元に、脳疲労を和らげていきます。
頭、顔をリフトアップすることももちろん😊

身体も心も温めるって大切ですねっ😊
読書の秋なので、いろんな本も一緒にっ❣️
#rassic#ホリスティックスパ

 

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Profile

田中 貴子Tanaka Takako

1971年1月24日生まれ
春日市出身
Rassicマネージャー
多方面の活動を経て、2005年にRassicをオープン。
1人の女性が美しくなるためのノウハウを持つ。あなたらしさを大切にオリジナリティーあるスタイルを発信。

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