Takako BLOG

パーソナルトレーニング

やっと、出会えた〜❤️
パーソナルトレーニングの先生❤️❤️❤️

みきちゃんから紹介して頂いた
@k.s_angler 先生❤️

可愛いし、性格良いし、
教え方も上手い❣️

５０分のトレーニングも
あっという間の時間💦
きついけど笑笑

１年半前に、あゆみ先生のクラッシックバレエの体幹トレーニングのレッスンをはじめて、まずは、週に一度の
習慣をつけてきました
バレエの体幹トレーニングも、バレエの音楽に合わせてですが、ストレッチボールを使いながら、地味だけどきつい💦
１時間のマットトレーニングに、３０分のバーレッスン❤️

もうちょっと、違う視点で、身体を見てほしくて、女性のパーソナルトレーニングの先生を探してました

梢先生、めちゃくちゃ良いです❤️

ま〜〜
運動神経がない私なので、
ダメだらけですが、自分の身体を知り、創るには、やっぱり、パーソナルトレーニングは、おススメです👌

ラシックでも、私を愛するセルフケアレッスンを受けてますが、
スキンケアの基本、髪のケア、スタイリングの基本、メイクの基本…

何にしても
いつの時代も基本は、基本なので
女性に生まれたからには
一度は、学んでみるといいかなぁって思います❤️❤️❤️

アシスタントのエリカさんの
身体を整えてくださる技術も👍

な〜んか、今日は
改めて、出会いってすごいなぁって感じる１日でした❤️
＃rassic
#体幹トレーニング
＃パーソナルトレーニング
＃身体を整える
＃50前の足掻き😫