Takako BLOG

女を磨く体幹トレーニング

#女磨きの体幹トレーニングが
今日からスタートしました❤️
月1回のヨガレッスンもコツコツと4年が経ち、プラス、えりか先生の体幹トレーニングも月1❤️
希望者の方も、たくさんいらして、
満員御礼❤️
#私を愛するセルフケア 本のメモ欄に
アドバイスをみなさん、しっかりとメモってました❤️

ヘアケアやスキンケア、美容室に足を運ぶ周期も、ライフスタイルの中に
みなさんきちんとされてるので、
さらに、女度をアップして頂く為に、このクラスをスタートしてみました❤️

簡単そうに見える動きなのに、身体に染み渡る感じ笑笑
みなさん、いい汗をかいてました❤️

さらに、パーソナルトレーニングをスタートする方もいたり、楽しく自分と向き合うことができるきっかけになって良かったなぁって思います❤️

食べないで痩せるじゃなくて、
食べてキレイにならないと❤️

みんなの美意識の高いのに
改めて、尊敬します❤️

毎月第2金曜日に開催しますので
興味のある方は、貴子まで❤️

#rassic
#体幹トレーニング
#私を愛するセルフケア
#キレイは習慣
#ホリスティックビューティー
#美食住