Rassic BLOG

ヒートショックプロテイン🎶

こんにちは✨ラシック美紀です♪

気温も、少しずつ下がってきて…これから寒くなってきますね〜💦早くも…我が家では、息子からコタツを出してとの要求が…(^_^*)

この間のブログでも、貴子さんが話していた✨温活✨

最近は、お風呂に浸からず、シャワーでサッと済ませる人が多いみたいですが…お風呂に浸かる事で、代謝UPさせお肌の調子もグンと良くなるんですよ〜(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼

低体温は、体の不調を呼び込みやすく、体温を上げることで、不調が緩和されると言われています‼︎

基礎体温をあげるための、入浴法をお話したいと思います♪♪♪

TVのCMで、聞いたことがある人も、いると思いますが…ヒートショックプロテイン🎶様々なストレスで傷ついた体の中のタンパクを修復してくれる、救急医のような役割をしてくれるタンパクのこと♪

お風呂に浸かって、加温することでヒートショックプロテインを増やすことができるんです💓増えることで、ストレスに強い健康な体を作ることができるんです‼︎寒くなるこれからの季節✨ゆっくり浸かりましょう💕

40℃〜42で、10分〜20分を目安に浸るだけ✨ヒートショックプロテインが最も増加するのは、2日後がピークで1週間で元に戻るらしく、忙しくても週2日浸かる習慣をつければ、肩こり、頭痛、胃腸、肌の調子が良くなるんですって‼︎

低体温の人は、毎日浸かることで、1週間〜2週間で体温が1℃上がると言われてます♪

注意点としては、お風呂上がりに体を冷やさないこと‼︎温かいハーブティー🌿保温力のある生姜の入った飲み物などがオススメです♪

ラシックでは、スタッフお気に入りのバスソルト✨ハーブティー✨揃ってますよ〜\(❁´∀`❁)ﾉ是非💕