Rassicの日々を綴るブログ。
おはようございます☀️
ラシックの怜奈です♪
寒い朝が続きますね〜
目は覚めるものの布団から出れない、なんか体が思い…そう感じることって無いですか？？
最近、ラシックで1日一回必ず上がってくるネタ「疲れが取れない」「痩せない」
もう本当にこれです。笑
夕方になると段々むくんで来るし…
そんな悩みを解決してくれるのが
「クエン酸」です！！
日々の食事の中でいつもより少し多めに摂取することを意識してみてください。
そうすることによって「クエン酸サイクル」というものを活発化させることが出来るんです。このサイクルは人間の体内に存在する細胞内でのエネルギーの生産と代謝をさせていくリズムのことで、これが上手く回ることで筋肉にたまる疲労物質、乳酸をはやく分解することが出来ます＝疲れが取れやすいという事です。
それだけでなく、体脂肪として備えられた糖を体が積極的に使うようになり
脂肪燃焼の助けをしてくれるんです♪
ちなみにクエン酸は梅干しだったり、
フルーツ(オレンジやキウイ)などに含まれてますよ^ ^
疲れたている時によく祖母に「酸っぱいものを食べておきなさい！」って言われてましたが…こういうことだったんですね^ ^
私はこれからなるべくクエン酸を摂取していって春に向けてサイズダウンしていこうと思います😁
皆さんも気になった方、ぜひ試してみてくださいね♪
こんにちは‼︎ラシック美紀です✨
いつも、思うんですが…化粧品って…沢山あり過ぎて…悩みますよね💦
ラシックでも、フェイシャルに使う商材を色々、勉強しています✨化粧品も、常に、進化し続けますね〜（≧∇≦）
それぞれ、そのブランドによって、良さが違うんですが…色んな角度から、
結果を出すには、どうやっていくか、試行錯誤しながらメニュー化しています♪
商材は、沢山次から次に、出てきますが…変わらず言えること‼︎年齢問わず実行して欲しいこと‼︎幾つかあげてみたいと思います(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼
・洗顔料は、落とし過ぎないものを選ぶ✨
肌に優しいもの、ノンパラベン、無香料、無着色のもの、石油系界面活性剤不使用のものetc
・洗うときの、摩擦に注意する✨
ゴシゴシ洗いは、摩擦によって、シミやくすみ、シワを増やす原因になりますよ〜‼︎
・ローション、美容液は、分子量が小さく、肌にしっかり浸透してくれる成分のものを選ぶ✨
しっかり、浸透することで不足していく成分を補い、肌の新陳代謝を促進させてくれます♪
化粧品が、沢山あり過ぎて…選べない…お手入れには、興味あるけど…忙しくて…季節の変わり目だけ、肌荒れが…
ラシックでは、フェイシャル体験を通して、色んなアドバイスさせて頂いてます(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼
気軽に、スタッフまでお尋ね下さいませ〜☆☆☆
こんばんは、ラシックの誠です。
先日の15、16日にラシックで使用
また、取り扱っている主にシャンプー
スキンケアのメーカー、アジュバンの
年に一度の全国ゼミに招待で参加させていただきました。
その中で毎回ゲスト講演があるのですが、今回はドラマ下町ロケットのモデルとなった、北海道の人口わずか、
1万1千人たらずの小さな町で工場を経営し独自でロケットや衛星をつくっている植松 努さんでした。
一時間半たらずでしたが、最初から最後まで引き込まれっぱなしでした。
とても、とても感動したので、本も3冊即買いでした。内容は僕が説明するよりよんでみてもらいたく
ここに紹介します。わくわくがとまらないとおもいます。未来がどっさりつまってます。
もっともっと僕達大人がキラキラしないと👍
Rassicラシック
2005年福岡市平尾にオープン。その後、業務拡大のため2011年に春日市にリニューアルオープン。
ヘア、メイク、ヘッドセラピー、フェイシャル、ネイルと頭から爪の先まで全身がキレイになるためのお手伝いをさせていただきます。
