Rassicの日々を綴るブログ。
こんばんは^_^ラシックの誠です。毎日の生活の中で
楽しい事、嬉しい事が多いにこしたことはありませんがなかなかそうはいきません。特に何かと忙しい12月
ついついちょっとしたことでもいらっとしたりしませんか？^_^
ストレスがストレスをうみ
いいことありませんよね！
そんな時は今は寒いですけど、ちょっと勇気をだして
朝、散歩してみてはどうでしょう。朝は空気も澄み切って気持ちがいいし、1人で歩いていると昨日のイライラも不思議なくらい和らぎますよ！朝日は色んな事をリセットしてくれます。
是非おためしあれ^_^
おはようございます♪
ラシックの怜奈です^ ^
タイトル、これからのシーズン気をつけないと…で始めた今回の内容はズバリ！
太る食べ方、タイミングとバランスです！！
クリスマスに忘年会、そしてお正月と暴飲暴食が続くこの季節…
本当に気をつけないとあっという間に1キロ2キロ…^^;
私自身あまりどか食いはしないし、最近は貴子さんの手料理を毎晩頂いてるのですが
なぜか2キロ増えてる…😱
その原因はやっぱり食べるタイミング、関係ありましたよ！！
基本的に夜は体のリズム的に休憩の時間にあたります。
なので夜に食べた物って消費しにくいんです！
特に炭水化物は消化に6〜8時間かかるので
寝る前に食べちゃうとエネルギーが消費しきれず脂肪となって体に蓄積されていきます…
夜食べると太りやすいっていうのは
こういうことだったんですね〜！！
ちなみに人間の体はブドウ糖が少なくなると
自分の脂肪を燃やしてエネルギーにしていくので、夜に炭水化物(ブドウ糖)の摂取を控えれば寝ている間に脂肪が基礎代謝によってエネルギーになるので痩せやすい体に！！
朝昼に活動して夜は休む…
つくづく人間の体はよくできてるなって感じさせられます^^
最後に１つ！
お酒を飲むことも多くなるこの季節。
気にするべきものはカロリーより糖質ですよ！
ビール、日本酒、カクテル！糖質たっぷりな代名詞です^^;
実はお酒のカロリーはエンプティカロリーといって体には残りにくいんですよ！
とは言ってもアルコール自体に脂肪の燃焼を抑制する働きがあるので
おつまみは気をつけて！！
お正月明けに「あれ？怜奈ちゃん太ってない？」って言われないように頑張ります！！
こんにちは✨ラシック美紀です♪
何だか…12月とは思えない気温ですが…木曜日には、急激に、寒くなるみたいですよ💦
この気温差に…気を付けて下さいね(*^_^*)
またまた、今日も✨お気に入り商品✨紹介しますね〜\(❁´∀`❁)ﾉ
昨年の年末にも、在庫がなくなるくらいの人気だった美容液‼️『ミスティ』✨リニューアルされて、更に‼︎パワーUP⤴️しましたよ💞
“EDP3”“パン酵母”“プラチナ”という成分などが配合されいて、水分をしっかりと蓄えてくれて、肌のハリやツヤ、柔らかさを作り出してくれる成分が、たっぷり入ってるんです♪
他には、アンチエイジング効果の、シワ改善と予防が出来る✨“シンエイク”という成分etc…
使い心地も、保湿力抜群なのに、サラッとしていて、すぐ入っていくのを実感してもらえますよ〜‼️朝のメイクの前には、ベタ付くのは…って思う人にも、オススメです♪
ラシックのお客様も、1度使うと無くなると…不安…なんてお客さんもいるほど（≧∇≦）
この冬✨いい美容液ないかなぁ〜なんて探してる方、是非♪使って欲しいアイテムです٩(ˊᗜˋ*)و
Rassicラシック
2005年福岡市平尾にオープン。その後、業務拡大のため2011年に春日市にリニューアルオープン。
ヘア、メイク、ヘッドセラピー、フェイシャル、ネイルと頭から爪の先まで全身がキレイになるためのお手伝いをさせていただきます。
