Takako BLOG

メンテナンス

やたらと、不調な女子が多いので
メンテナンスの話😣💦💦💦

なんか〜いも言いますが
まずは
身体を緩めましょう💕

半身浴、サウナや岩盤浴や酵素風呂…
もちろん、私のオススメは、モナリマットだけど🤣

昨日、後輩がモナリにきました😌
かなり、かなり、ガチガチ😭
こんなんじゃ、身体保たないし
おばちゃんになったらヤバいって💦💦💦
モナリで緩めて、ホリスティックスパで自律神経さらにアップして、ながらビューティーで
復元パック💓

みんな、毎日があるから
頑張るのは仕方ない💦😂

だから
メンテナンスが大事‼️

生理不順、不定愁訴、更年期…
よくわからないんだけど
頭が痛い、肩が凝る、腰が痛い…
未病😂

私は、全く、運動ダメ🙅‍♀️
けど、バレエコアトレは
3年近く続いてるし、キツいけど楽しい😌
運動神経と自分の身体を知ることは
関係ないです💦

身体が動くように
メンテナンス‼️

モナリマット、スラットスタイルで
自分の身体を知ることは
オススメです😊