Takako BLOG

今週も

今週のラシックが終わりました

たくさんのお客様に、お起こし頂きありがとうございます😍

今週は、美容関係者、お客様、
スパに来てくださるお客様の
いろいろな想いを感じることがたくさんでした。

お客様の中でも、偏頭痛や肩凝りがする時に、ラシックのスパに行きたい💦💦💦
って言ってくださる方が多いですね。

皆さん、毎日の中で、たくさん頑張ってるから、たくさん癒される時間も大事だと思います

今日は、ピアノの発表会の為に、ハナちゃんのヘアアレンジ❤️
終わった後に、撮影したら、可愛くて
私が癒されます❤️

今週も、あっという間に過ぎていきました🤣

明日は、長崎スパアカデミー❤️
みんなに会えるのが楽しみ❤️
#rassic

ホリスティックビューティー

【美容にかける時間】

毎日、暑い日が続きます💦
冬より、身体は、軽くなるので、代謝がいい時期に、身体づくりも強化💦

私の場合は、
いくつかパターンがあるのですが、
トレーニングだと、月1度のヨガ、週1度のバレエの体幹レッスン、合間で、ジム、バレエのレッスンを始めて、1年半くらい経つので、自宅でもできるようになってきたから、ジムを月1度のパーソナルトレーナーにしようかなぁと思ってます。

身体に取り入れるものでは、毎朝の酵素ドリンク、プロテインに何かをプラスしたドリンク、
基本的に、お昼は食べません。
夕方からは、お酒を飲むので笑笑
外食以外では、糖質もとらないかなぁ。
外食では、たくさん食べたいから、次の日は、調整してます。
ラシックでのサロンワーク中は、水分は、かなりとりますね。

医療の力を借りる時は、ビタミン、プラセンタの注射

リラクゼーションでは、恵まれたことに、近くにめちゃくちゃ温泉の質がいい博多温泉があるので、隙間時間によく行きます。
あとは、マストは、酵素風呂❤️
あとは、お気に入りのセラピストの方のマッサージ。
スキンケアは、自分でマイフを定期的に。
ヘアケアは、頭皮の保湿を強化してます。

↑これらを、月の予定に合わせて
組み合わせていきます。
女性の場合は、身体のリズムによって、体調も左右されるので、そのリズムに合わせて工夫してます。

私の場合、お休みの日が月に2回くらいお仕事があるので、ラシック始まる前、後、お休みの日の中で、終日、メンテナンスデイを作るようにしてます。

お客様の中にも、自分ケアをしっかりやってる方がたくさんいるので、情報収集、学びが多いですね〜〜

私は、かなり、身体もかたいし、運動オンチ💦
けど、まずは、習慣にして、自分のパターンをつくると、私にもできてるからできると思います❤️

できるだけ、今の身体や体型を維持していきたいですよね〜❤️

自分の身体は、自分がいちばんわかるしっ❤️
#rassic
#私を愛するセルフケア
#ホリスティックビューティー
#ホリスティックスパ
#トータルビューティー
#バレエ
#体幹トレーニング

ラシック納涼会

今日は、たくさんのお客様に来て頂きからのラシック納涼会で、海の中道ルイガンズへ❤️
とりあえず呑んでたら、花火🎆
ナイトシネマで、いい映画を観て、星もキレイで、夜風もいい感じ❤️

ラシックから40分くらいで、こんな空間を楽しめる福岡は、やっぱり最高❤️

明日は、終日、ご予約いっぱいですが、スタッフまでお尋ねくださいね❤️
#rassic
#ルイガンズ