Takako BLOG

身体づくり

バレエコアトレをスタートして
丸３年が経ちました🤣

47歳の時
50歳からの自分の身体作りを考え始めて
運動苦手な私に何ができるか？
いろんなチャレンジしました笑笑

あゆみ先生とは
娘がちょろっとしてたバレエ🩰レッスンの時にお世話になったことが出逢い😌

時を経て
バレエをベースにした
トレーニング、あゆみ先生してないかな？って連絡してみました笑笑

はや、３年
浄水通りにある
あゆみ先生のスタジオに
毎週、水曜日の１８時半🤣
今では、少しずつ、貴子フレンドも仲間入りして
アラ50族で、無になって
自分の身体と向き合ってます🤣🤣🤣

週に一度のこのルール
簡単そうで簡単ではない笑笑

あゆみメソッドは
よ〜考えるよね🤣
って感じで、地味なんだけど
効きます🤣

緩めて鍛える🤙
あゆみメソッドで、ホリスティックスパにもたくさんのヒントがありました❤️

石の上にも
3年が経ったので
さらに、このレッスンを楽しんで
いきたいと思います❤️

毎日のトレーニングは
姿勢から❤️

50歳になりました

貴子、ついに50歳になりました🤣
先輩達から、50代楽しいから早くおいでと言われ、ワクワクします❤️

たくさんのメッセージやプレゼントやお花❤️
ありがとうございます😭

朝、母から電話あって
50歳やね🤣
みたいな笑笑

今日もいつものラシックでした❤️
久しぶりに友達同士が重なったりして
幸せな気持ちになりました💕
ラシックを通じて、みんなが会えたり
ラシックを通じて、みんなが幸せな気持ちになったり
ラシックを通じて、みんながキレイになったり…
ラシックを通じて…
そこに向けて
春から新しいチャレンジもします❣️

今まで通りに
コツコツ、積み重ねていきたいと思います❤️

毎日、側で支えてくれる家族やスタッフ、お客様や友人
私に関わってくださる方たちに感謝です❤️

私ができること
私を必要としてくださる人たちの為に
心身ともに、バランスよくしていきたいと思います❤️

50代、パワフルより
癒しキャラになりたいと思います🤣

風の時代
水瓶座♒️
父の言葉、運と努力とタイミング💕

引き続き
皆さま、仲良くしてくださいね😉❤️😉❤️

パーソナルなアドバイス❤️

【素材在りきとパーソナルなアドバイス💕】

子供たちを見ていても
YouTube、Instagram、TikTok…

すごい情報量とブームについていけません😂

けど、そんなことは、無視🤣💦
いつの時代になっても
根本的なものは変わらないと思います💕

個人的には
パーソナルな、信頼できる方々に
お願いしながら、私のトータルバランスを調整してます❤️❤️❤️
肌、ファッション、ネイル、髪、身体…

デザインはもちろんのこと
素材在りき❤️❤️❤️

ネイルのみわちゃん、ケアカラーの女王だと思います❤️ケアカラーをまじでできる人が少ない😅
たまみちゃんのとこで、肌クレンジング💕
毎月、毎週のえりかちゃん、あゆみ先生の身体メンテナンス💕
ひろみさんから学ぶ、ファッション💕←大人オシャレのアドバイスたくさん❤️

私も、プライベートで
いろんな方々にお世話になってます🤣❤️

もちろん、ラシックでも
美と健康、ファッション
何でも聞いてくださいね❤️